Хорошее ополаскивание после тренировки или купание в бассейне помогут вам оставаться чистыми.

Хорошее ополаскивание после тренировки или замачивание в бассейне должны поддерживать чистоту. Но реальность многих общественных душевых может заставить вас чувствовать себя еще более грязными. Факт: горячий и влажный общий пол является питательной средой для бактерий и грибков, которые могут привести к болезненным инфекциям, таким как грибок стопы, стафилококк и подошвенные бородавки.
Хайди Клум отдает дань итальянскому дизайну самым смелым образом Dolce & Gabbana и толстыми армейскими ботинками
«Вы не знаете, какие санитарные условия вокруг общих раздевалок или бассейнов», — сказал доктор Сэйли Терпл из DPM в Мэриленде и Вашингтоне, округ Колумбия. «Грибки и бактерии любят теплую, влажную среду, например, закрытую обувь. Раздевалка, спортзал или бассейн».
Инфекция происходит, когда бактерии проникают в организм через повреждения кожи (повреждения легко не заметить, например, небольшие трещины на ступнях из-за мозолей или сухой кожи). Любой, кто сталкивался с инфекцией стоп, знает, что это не весело. По словам доктора Тулпуле, зуд кожи и шелушащаяся сыпь являются признаками того, что вы можете быть инфицированы.
Существует множество шлепанцев и сандалий для душа на выбор, подходящих для различных ситуаций. Есть классические шлепанцы для общежития — дешевые и легко чистящиеся, например, Old Navy или ShowaFlops. Есть обувь, которую вы хотите носить на пляже, а есть обувь, которую вы хотите споласкивать после душа на открытом воздухе — более модная и прочная обувь, например, тапочки Adidas или Nike. Есть также послетренировочная функциональная обувь для душа, которая устойчива к плесени и имеет отличное сцепление — как пара Crocs.
Независимо от того, какой стиль вы выберете, ищите тапочки для душа, которые водонепроницаемы и сделаны из ЭВА, мягкого, но быстросохнущего материала. Кроме того, выбирайте комбинацию с антибактериальными свойствами, вы могли видеть эту деталь на некоторых видах одежды для фитнеса.
Для обеспечения надлежащей безопасности доктор Тулпуле рекомендует чистить тапочки для душа каждый день или как можно чаще. (Замочите их в отбеливателе и воде на 8–10 минут, затем дайте им высохнуть на воздухе.) Кроме того, вам следует менять их каждые несколько недель.
«Купите кучу дешевых шлепанцев и носите их с собой или спрячьте в спортивной сумке», — сказал доктор Тулпуле.
Чтобы сузить ваш выбор, мы составили 15 лучших тапочек для душа для мужчин и женщин. Покупайте заранее.
Помимо защиты ног от грибка и бактерий, тапочки для душа также могут гарантировать, что вы не поскользнетесь во время ополаскивания. Эти AquaFlops имеют текстурированную поверхность и нескользящую подошву, чтобы ваши ноги оставались устойчивыми. Конструкция с застежкой позволяет легко снимать каждую ногу для очистки, сохраняя равновесие. Эти дренажные отверстия помогают предотвратить рост бактерий на обуви.
Если вы ищете улучшенные туфли для душа, пожалуйста, рассмотрите эти унисекс-туфли. Они предназначены для восстановления после тренировки, с небольшим отскоком и большой поддержкой. Они влагонепроницаемы и не пропускают запахи, поэтому могут предотвращать потоотделение так же эффективно, как и на полу душа. Кроме того, они признаны Американской ассоциацией подиатров как способствующие качественному здоровью ног.
Люди любят свои Crocs и клянутся, что они обеспечивают ногам комфорт и поддержку в течение всего дня. Эти сандалии являются прекрасным дополнением к серии. Вы не только можете носить их в душе — они сделаны из ЭВА, — но и достаточно прочны, чтобы носить их на улице. Широкие плечевые ремни в верхней части вентилируются и помогают сохранять ноги в прохладе.